ANDALAS NUSANTARA | BANDA ACEH
Panglima Komando Daerah Militer Iskandar Muda (Pangdam IM) Mayor Jenderal TNI Novi Helmy Prasetya, S.I.P, M.I.P bersama Kasdam IM dan Pejabat Utama Kodam IM melakukan olah raga bersama Prajurit dan PNS di Lapangan Blang Padang, Jum’at (19/05/23) pagi.
Tampak para Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil usai melaksanakan apel pagi melanjutkan olah raga sercara mandiri, ada yang memilih sepak bola, bola volley, basket ball, jogging dan ada juga yang memilih jalan satai mengelilingi lapangan Blang Padang.
Usai melakukan berbagai kecabagan olah raga, Pangdam IM Mayor Jenderal TNI Novi Helmy Prasetya, S.I.P, M.I.P. memberikan arahan kepada para Prajurit dan PNS Kodam IM dengan mengajak para prajurit untuk menggunakan waktu luang melakukan olah raga aktivitas fisik yang teratur untuk meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh.
“Olahraga memberikan asupan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh dan membantu sistem kardiovaskular bekerja lebih efisien. Ketika jantung dan paru-paru sehat, kamu pun akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan pekerjaan sehari-hari”. Tutur Mayjen TNI Novi Helmy Prasetya, S.I.P, M.I.P.
Lanjut, Selain itu apabila para Prajurit melakukan olah raga secara teratur juga bisa Mengontrol berat badan, Bikin tidak mudah sakit, Menurunkan resiko penyakit tertentu, Meningkatkan aktivitas otak, Meningkatkan massa tulang dan otot.
Lebih lanjut, selain itu juga bisa Bikin tidur lebih berkualitas, Meningkatkan kesehatan mental dan suasana hati, Bisa membangun komunitas sehat, Meningkatkan kesehatan seksual dan Meningkatkan rasa percaya diri. Imbuh Pangdam IM.
Hadir pada kegiatan tersebut Kasdam IM, Irdam IM, Kapoksahli Pangdam IM, Para PJU Kodam IM, Para prajurit dan PNS Kodam IM.[Marzuki]
